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Abdomen y zona central
Rotación de torso de pie
Párese con los pies plantados y las rodillas suaves. Mantenga los brazos cruzados a la altura del pecho y gire el torso una pequeña distancia hacia la izquierda y hacia la derecha cómodamente.
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Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Rotación de torso de pie
Párese con los pies plantados y las rodillas suaves. Mantenga los brazos cruzados a la altura del pecho y gire el torso una pequeña distancia hacia la izquierda y hacia la derecha cómodamente.
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