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Abdomen y zona central
Equilibrio con una sola pierna · derecha
Párate sobre tu pie derecho y levanta un poco el pie izquierdo. Mantenga el torso erguido y respire; use una pared como soporte si es necesario.
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Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Equilibrio con una sola pierna · derecha
Párate sobre tu pie derecho y levanta un poco el pie izquierdo. Mantenga el torso erguido y respire; use una pared como soporte si es necesario.
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Muévete con control, respira con regularidad y detente si sientes dolor.
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