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Abdomen y zona central
Alcance de brazo a cuatro apoyos
Comience sobre manos y rodillas. Estire un brazo hacia adelante sin mover la cadera, regrese y alterne los brazos.
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Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Alcance de brazo a cuatro apoyos
Comience sobre manos y rodillas. Estire un brazo hacia adelante sin mover la cadera, regrese y alterne los brazos.
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