La animación se carga solo cuando presionas reproducir.
Abdomen y zona central
Paso lateral en posición de oso
Desde un vuelo de oso, da un pequeño paso lateral con una mano y el pie del mismo lado, luego regresa. Alterne direcciones sin levantar las caderas en alto.
PrincipianteSin equipo
Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Paso lateral en posición de oso
Desde un vuelo de oso, da un pequeño paso lateral con una mano y el pie del mismo lado, luego regresa. Alterne direcciones sin levantar las caderas en alto.
Ver ejercicios relacionados → · Mujeres→
Muévete con control, respira con regularidad y detente si sientes dolor.
Encuentra un Abdomen y zona central sesión →