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Abdomen y zona central
Caminata de manos a plancha
Párese con las rodillas suaves, gire cómodamente y coloque las manos en el suelo. Camine con las manos hacia adelante sobre una tabla alta, luego camine hacia atrás y párese lentamente.
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Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Caminata de manos a plancha
Párese con las rodillas suaves, gire cómodamente y coloque las manos en el suelo. Camine con las manos hacia adelante sobre una tabla alta, luego camine hacia atrás y párese lentamente.
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