Flexión de brazos

Aprenda a hacer flexiones con una vista previa del movimiento, instrucciones claras y una opción más suave.

Cómo hacer Entrenamientos y desafíos en casa de Flexión de brazos

Coloque las manos un poco más anchas que los hombros. Mantenga el cuerpo recto mientras dobla los codos y baja el pecho. Empuje hacia arriba con control.

Ver ejercicios relacionados → · Hombres→

Muévete con control, respira con regularidad y detente si sientes dolor.